التعامل النفسي مع مرض السكر

Published by t1dm on

التعامل النفسي مع مرض السكر

ماهي ردة الفعل والتعامل النفسي مع مرض السكر

إن ذكرى لحظة تشخيص مرض السكري هي ذكرى عميقة. يسميها علماء النفس ذاكرة “flashbulb” ، حيث يمكنك تذكر كل العناصر الدقيقة للحظة التي سمعت فيها الأخبار ، بوضوح مذهل. 

ماذا يوجد في هذه اللحظات عند التشخيص؟

هناك أجزاء حول التعامل مع تشخيص مرض السكري التعامل النفسي مع مرض السكر:

الجزء الأول: الأثر العاطفي للتشخيص والحزن

الجزء الثاني: طرق التأقلم

الجزء الثالث: استخدام العلاج السلوكي المعرفي

التأثير العاطفي للتشخيص

يمكن أن يسبب تشخيص مرض السكري حزنًا على صحتك، إنه ميل بشري طبيعي لعيش الحياة نادراً ما نفكر في صحتنا.

وماذا يجب علينا ، حتى يحدث شيء يغير حياتك ، مثل تشخيصك بمشكلة صحية مزمنة مثل مرض السكري فجأة ، أنت مدرك تمامًا أنه لا توجد حياة بدون حدود.

فيما يلي ملخص لمراحل الحزن – هل تدرك أيًا من هذه الأوصاف في مشاعرك تجاه مرض السكري؟

مراحل الحزن الخمس

المرحلة الأولى: الإنكار

المرحلة الثانية: الغضب

المرحلة 3: المساومة

المرحلة 4: الاكتئاب

المرحلة الخامسة: القبول

ربما لم تختبر كل هذه المشاعر تجاه مرض السكري ، أو بهذا الترتيب المعين التعامل النفسي مع مرض السكر.

تجربة المشاعر

ومع ذلك ، من المؤكد من أنه يمكنك رؤية أوجه التشابه بين هذه الأفكار حول التشخيص والأفكار التي قد تراودك عند مواجهتك عندما صدمات عاطفية اخرى.

في الواقع ، يتأرجح العديد من الأشخاص بين هذه المراحل المختلفة لسنوات عديدة ، حيث يتعثرون في حالة الإنكار ، أو بين الغضب والمساومة والاكتئاب ، وربما مع القبول القليل على طول الطريق.

يمكن أن يتردد صدى تجربة التشخيص وتأثيراته اللاحقة لفترة طويلة ، لذلك سواء تم تشخيصك مؤخرًا أو إصابتك بمرض السكري لسنوات عديدة ، فربما لا تزال تعاني من تأثيره. يمكنك مساعدة نفسك في إدارة الصعوبات المحتملة بشكل أفضل إذا تمكنت من التعرف على المرحلة التي تمر بها حاليًا من عملية “الحزن” المذكورة أعلاه.


0 Comments

اترك تعليقاً

Avatar placeholder

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.