على الرغم من أن ظهور الأنسولين قد أنقذ أرواحًا لا حصر لها على مدار المائة عام الماضية، إلا أنه ليس علاجًا دقيقًا لمرض السكري. لا يزال مرض السكري يتطلب الكثير من الطاقة والمعرفة والمثابرة لإدارة السكري لديه. يجب تناول الأنسولين في الوقت الأمثل قبل الوجبة، في المكان المناسب من الجسم، ويجب تخزين الأنسولين نفسه بشكل صحيح ليعمل. عندما تضيف طبقات أخرى من الصعوبة مثل مقاومة الأنسولين، فإن ذلك يجعل إدارة مرض السكري أكثر صعوبة.

غالبًا ترتفع نسبة السكر في الدم لأسباب وجيهة – مثل تناول طعام لذيذ ربما يحتوي على كربوهيدرات، أو الأدرينالين من ممارسة رياضة تنافسية.

بالنسبة لك، تبدو مقاومة الأنسولين سببًا محبطًا لارتفاع نسبة السكر في الدم، وإليك بعض المعلومات حول ماهية مقاومة الأنسولين، وكيف تحدث، وما يمكنك القيام به لتقليل مقاومة الأنسولين لمساعدتك على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم لأسباب أقل متعة من الأطعمة اللذيذة.

ما هي مقاومة الانسولين؟

تحدث مقاومة الأنسولين عندما يكون لدى خلايا الجسم استجابة منخفضة للأنسولين وتعتبر السمة المميزة في تشخيص مرض السكري من النوع 2. وقد ظهر في الأبحاث الحديثة أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 يطورون مقاومة الأنسولين بمرور الوقت، وربما يكون ذلك مرتبطًا بـ استخدام ما يسمى الأنسولين الخارجي (الأنسولين الذي يأتي من خارج الجسم). نعلم أيضًا أن العديد من الأشخاص يعانون مما يسمى “السكري المزدوج”، حيث يعاني الفرد من مقاومة الأنسولين ونقصًا في القدرة على صنع الأنسولين.

ما هي بعض أسباب مقاومة الأنسولين؟

هناك بعض الأوقات في الحياة حيث تكون مقاومة الأنسولين طبيعية مثل البلوغ والحمل وأثناء استخدام المنشطات. لحسن الحظ، هذه كلها مؤقتة و تعود مقاومة الأنسولين إلى طبيعتها. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين يستخدمون العلاج بالأنسولين، لا توجد للأسف نهاية تلوح في الأفق للحاجة إلى استخدام الأنسولين، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن استخدام الأنسولين غير الداخلي (الذي يصنعه جسمك) يسبب مقاومة الأنسولين.

 

بالنسبة لأولئك منا الذين يحتاجون إلى الأنسولين الخارجي، يتجمع الأنسولين الإضافي في أجسامنا مما يؤدي إلى تكيف الخلايا وتقليل عدد مستقبلات الأنسولين. الأنسولين والمزيد من الانخفاض في المستقبلات. تشمل الأسباب الأخرى لزيادة مقاومة الأنسولين زيادة الوزن، والخمول البدني، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، وعيوب مستقبلات الأنسولين في الخلايا، والجهد على الجسم، والالتهابات المزمنة ، والاستعداد الوراثي.

ما هي آثار مقاومة الأنسولين على الجسم؟

عندما يعاني شخص مصاب بمرض السكري من مقاومة الأنسولين، يمكن أن يتسبب ذلك في ما يلي:

1. زيادة الاحتياج للأنسولين
2. تحديات تحقيق أهداف نسبة السكر في الدم
3. زيادة الوزن
4. زيادة خطر الإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية

كيفية تقليل مقاومة الأنسولين أو تحسين حساسية الأنسولين:

كما هو الحال مع جميع الموضوعات المتعلقة بمرض السكري، لا توجد إجابة بسيطة لذلك، ولكن هناك بعض الإجراءات التي ساعدت الأشخاص الذين يعانون من T1D على تحسين حساسية الأنسولين لديهم، مثل:

1. زيادة التمرين
2. فقدان الوزن (في حالة زيادة الوزن)
3. استخدام مضخة الأنسولين
4. نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
5. الأدوية مثل الميتفورمين *

* كانت هناك العديد من الدراسات التي تبحث في استخدام الميتفورمين لزيادة حساسية الأنسولين للأشخاص الذين يعانون من T1D، وأظهرت النتائج أنه يساعد الأشخاص على تقليل مؤشر كتلة الجسم، وجرعة الأنسولين، ومستويات الدهون.

نشرت المقالة فعليا في مايو 8, 2022 @ 2:43 م